Estas mismas curvas se usan como guía para los arcos básicos de
todos los bloqueos y para buscar los pasos del Sanchin con su énfasis en un
centro inamovible del equilibrio.
El Sanchin desarrolla ese centro de equilibrio físico y el
equilibro psicológico aplicando la filosofía zen el Hibuki “la respiración”.
El kata Sanchin se puede decir que es “meditación de pies con
movimiento en tensión”. Mientras hacen movimiento que inicialmente los
desarrolla un cuerpo sano y fuerte capaz de soportar el riguroso entrenamiento
mental y físico, los estudiantes, pronto
dominan los movimientos hasta el grado de no tener que pensar mientras los
están realizando.
Habiendo adquirido un estado en el cual el pensamiento no es
necesario para realizar una acción, el estudiante puede enfrentar el tercer
conflicto: logro de la unidad mente-cuerpo. En este estado de calma y quietud,
el estudiante siente una profunda comprensión del ser y no ser. Por lo tanto,
se logra una pérdida del propio ego.
Cuando se realiza la kata Sanchin, el cuerpo parece estar
relajado, y sin embargo, esta extremadamente tenso. El punto debajo del ombligo denominado Tanden
ubicado en el (hara) el cual es el
centro del equilibrio, es donde se centraliza toda la fuerza. El fluir de la
fuerza emana hacia la punta de los dedos, los cuales, si se los extiende a toda
velocidad y con tensión pueden ser
totalmente destructores. Cuando se hace Sanchin se puede controlar cada uno de
los músculos del cuerpo, a través de una buena respiración y concentración.
Lo realmente importante en este kata a tener en cuenta entre
tantos puntos son los siguientes conceptos: eliminar toda distracción externa y
concentrarse únicamente en el propósito de la kata; coordinar la respiración y
sincronizarla con la actividad muscular; oír la respiración propia y estar consciente
de cada parte del cuerpo; mantener una constante- pero flexible- contracción y
concentración muscular en los: gemelos, los músculos del muslo, glúteos, abdomen, pectorales,
dorsales, trapecio, deltoides y otro músculos del cuello como el esternocleidomastoideo.
“Lograr que a través de la paz mental y de la armonía interior
cualquier victoria sea posible.” “la seguridad, actitud, concentración,
atención, firmeza, fuerza, elasticidad, y equilibrio mejorado a través de la
ejecución de las katas, alimentaran una fortaleza y energía interna que nos
permitirá vencer a cualquier rival, pero mucho más importante aun a cualquier
piedra que se nos interponga en el camino, por lo tanto la kata Sanchin nos
muestra el “go” y la kata tensho nos
muestra el “ju”.
Por Kyoshi Shihan ANDRÉS ANTONIO AVILA
Representante de IKGA en ARGENTINA
Presidente de la Y.I.K.G.A.
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